苦盏又称胡占德（波斯语：Хуҷанд或خجند，俄语：Худжанд），塔吉克斯坦第二大城，北塔吉克斯坦核心城市，索格特州首府，中亚著名古城。
苦盏位于费尔干纳谷地谷口，临锡尔河，战略地位重要，人口14万9千人（2000年统计）。